นอนไม่หลับ

[Arnoldmobile]

ไม่มีไรมากครับแค่อยากบ่นๆๆว่านอนไม่หลับ อิอิ ไปหาเขียวเจี๊ยบมากินดีก่า อิอิ

ขออ้างอิงการค้นคว้าขององค์การนาซา เฝ้าดูนักบินอวกาศของสเปซชัทเทิลที่โคจรรอบโลกหนึ่งรอบทุกๆ๗นาที ผ่านไป๑ชม.ระบบการย่อยอาหารหยุดทำงานเนื่องจากการรับรู้กลางวันกลางคืนผิดไปจากเดิมที่เป็นอยู่คือทุกๆ๑๒ชม.การนอนหลับพักผ่อนเริ่มสะเปะสะปะเป็นอุปสรรคในการดำเนินภาระกิจ ดังนั้นถ้าจะนำสิ่งนี้มามาประยุกต์กับอาการนอนไม่หลับก็น่าจะทำได้โดยการร่นเวลาการรัปประทานอาหารให้คลาดจากเวลาที่เคยรัปประทานอยู่เดิมให้เร็วขึ้นจะทำให้พฤติกรรมของการนอนเปลี่ยนเป็นดีขึ้นครับ