NimitGuitar webboard › All solid webboard › พูดคุยสนทนาทั่วไป v
ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร


Thread Rating:
  • 1 Vote(s) - 5 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
Author Message
dejemerry Offline
สตรีที่โลกลืม
******

Posts: 4,123
Likes Given: 0
Likes Received: 1 in 1 posts
Joined: 31 Aug 2007
Reputation: 69
#21
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(27-01-2010, 16:51)karn Wrote:
(27-01-2010, 16:50)dejemerry Wrote: ใครอ้วนคะ น้ากาน

พี่ป๋อคร๊าบบบบบบ

ใครอีก
[Image: c982477161.gif]
กินง่าย ๆ
อยู่เงียบ ๆ
นอนงีบ ๆ
ทำงานง่วน ๆ
(This post was last modified: 27-01-2010, 16:56 by dejemerry.)
27-01-2010, 16:55
Website Find Like Post Reply
poPPie Offline
APFC or NMFC
******

Posts: 2,826
Likes Given: 23
Likes Received: 9 in 5 posts
Joined: 28 Aug 2007
Reputation: 57
#22
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
น้ำหนักมากสุด 108 มาเริ่มเล่นปิงปองตั้งแต่เดือนตุลา 52
จนถึงวันนี้น้ำหนักลดไป 7 กิโลแล้ว คาดว่าถ้าคุมอาหารได้ดี
กว่านี้น่าจะลงได้มากกว่านี้ครับ

ประกาศเป้าหมายที่ 28 กิโลครับ ปีนี้ 100 % ป๊าดดดดดดดดดดดดดดด หิววววววววววววววววววววววววววววเว๊ยยยยยยยยยยยยยยย Tongue



ป้าแดงง ตะโก้ 20+2 กล่อง แห้วล้วนนนนน
28 เย็น ลิซไปรับจ้า Big Grin
(This post was last modified: 27-01-2010, 17:51 by poPPie.)
27-01-2010, 17:47
Find Like Post Reply
Webmaster Offline
Administrator
*

Posts: 5,605
Likes Given: 310
Likes Received: 244 in 132 posts
Joined: 28 Aug 2007
Reputation: 47
#23
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(27-01-2010, 16:55)dejemerry Wrote:
(27-01-2010, 16:51)karn Wrote:
(27-01-2010, 16:50)dejemerry Wrote: ใครอ้วนคะ น้ากาน

พี่ป๋อคร๊าบบบบบบ

ใครอีก

ปิ๊ง ปั๊ง Tongue
My YouTube channel
27-01-2010, 17:48
Website Find Like Post Reply
เดอะตู่ Offline
Senior member
****

Posts: 501
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 08 Jan 2009
Reputation: 27
#24
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
ครั้งนึง.......



นานมาแล้ว...


ข้าพเจ้า หนัก 101 กิโล


ตอนนี้ ลดเหลือ......


76 กิโล ....


[attachment=15616]
รับสอนกีตาร์ตามบ้าน ครับ .................

(This post was last modified: 27-01-2010, 18:06 by เดอะตู่.)
27-01-2010, 18:05
Website Find Like Post Reply
karn Offline
you may say I'm a dreamer
******

Posts: 3,884
Likes Given: 81
Likes Received: 97 in 64 posts
Joined: 28 Aug 2007
Reputation: 39
#25
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(27-01-2010, 18:05)ตู่ Wrote: ครั้งนึง.......



นานมาแล้ว...


ข้าพเจ้า หนัก 101 กิโล


ตอนนี้ ลดเหลือ......


76 กิโล ....

พระอาจารย์จำรูญ ท่านเก่งจริงๆครับพี่Tongue


ไปหล่ะ!!! ฟรี้ววววววววววววว.......
In my life, I love you more... [Image: 2685i.jpg]
27-01-2010, 18:11
Find Like Post Reply
dejemerry Offline
สตรีที่โลกลืม
******

Posts: 4,123
Likes Given: 0
Likes Received: 1 in 1 posts
Joined: 31 Aug 2007
Reputation: 69
#26
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(27-01-2010, 17:47)poPPie Wrote: น้ำหนักมากสุด 108 มาเริ่มเล่นปิงปองตั้งแต่เดือนตุลา 52
จนถึงวันนี้น้ำหนักลดไป 7 กิโลแล้ว คาดว่าถ้าคุมอาหารได้ดี
กว่านี้น่าจะลงได้มากกว่านี้ครับ

ประกาศเป้าหมายที่ 28 กิโลครับ ปีนี้ 100 % ป๊าดดดดดดดดดดดดดดด หิววววววววววววววววววววววววววววเว๊ยยยยยยยยยยยยยยย Tongue



ป้าแดงง ตะโก้ 20+2 กล่อง แห้วล้วนนนนน
28 เย็น ลิซไปรับจ้า Big Grin
ขอให้น้าป๊อปผอมลง หุ่นดี สุขภาพแข็งแรงนะคะ
เริ่มตั้งแต่พรุ่งนี้เลยค่ะ พอได้ตะโก้ปุ๊บก็กินให้หมดทันทีปั๊บ 2 กล่องทีเดียว
แล้วถ้าหมด หรืออยากทานอีก ก็สั่งอีกนะคะ เหอ เหอ รับรอง ผอมขึ้นแน่นอนค่ะ Big Grin

(27-01-2010, 17:48)Webmaster Wrote:
(27-01-2010, 16:55)dejemerry Wrote:
(27-01-2010, 16:51)karn Wrote:
(27-01-2010, 16:50)dejemerry Wrote: ใครอ้วนคะ น้ากาน

พี่ป๋อคร๊าบบบบบบ

ใครอีก

ปิ๊ง ปั๊ง Tongue

เหอ เหอ Big Grin ถูกใจเจง ๆ
[Image: c982477161.gif]
กินง่าย ๆ
อยู่เงียบ ๆ
นอนงีบ ๆ
ทำงานง่วน ๆ
27-01-2010, 18:12
Website Find Like Post Reply
Grid.. Offline
VIP member
******

Posts: 3,961
Likes Given: 33
Likes Received: 42 in 13 posts
Joined: 31 Jan 2009
Reputation: 58
#27
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(27-01-2010, 18:05)ตู่ Wrote: ครั้งนึง.......

นานมาแล้ว...

ข้าพเจ้า หนัก 101 กิโล

ตอนนี้ ลดเหลือ......

76 กิโล ....

โธ่.. พี่.. ทำไมทรุดเร็วขนาดนั้น.. Sad






อ๊ะ.. เค้าย้อเย่นนนน.. Tongue
27-01-2010, 18:22
Website Find Like Post Reply
เดอะตู่ Offline
Senior member
****

Posts: 501
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 08 Jan 2009
Reputation: 27
#28
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
อุเหม่ ช่ะๆๆๆ เดว จะโดน มิใช่น้อยยยยย 555
(27-01-2010, 18:32)ตู่ Wrote:
(27-01-2010, 18:11)karn Wrote:
(27-01-2010, 18:05)ตู่ Wrote: ครั้งนึง.......



นานมาแล้ว...


ข้าพเจ้า หนัก 101 กิโล


ตอนนี้ ลดเหลือ......


76 กิโล ....

พระอาจารย์จำรูญ ท่านเก่งจริงๆครับพี่Tongue


ไปหล่ะ!!! ฟรี้ววววววววววววว.......


อุเหม่ ช่ะๆๆๆ เดว จะโดน มิใช่น้อยยยยย 555


(27-01-2010, 18:22)Grid.. Wrote:
(27-01-2010, 18:05)ตู่ Wrote: ครั้งนึง.......

นานมาแล้ว...

ข้าพเจ้า หนัก 101 กิโล

ตอนนี้ ลดเหลือ......

76 กิโล ....

โธ่.. พี่.. ทำไมทรุดเร็วขนาดนั้น.. Sad






อ๊ะ.. เค้าย้อเย่นนนน.. Tongue

อ้าว หนอน ก็มีเมียเด็กต้องหมั่นตรวจเช็คร่างกาย (อิอิเพลงนะเพลง)[color=#FF0000]
รับสอนกีตาร์ตามบ้าน ครับ .................

(This post was last modified: 27-01-2010, 18:36 by เดอะตู่.)
27-01-2010, 18:32
Website Find Like Post Reply
pizuuh Offline
Senior member
****

Posts: 587
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 24 Nov 2008
Reputation: 9
#29
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
ตอนนี้ผมหนัก 56 กิโลฯ เองครับ

ขอตังกินข้าวหน่อยครับน้า T-T
Smile stupid is as stupid does Smile
27-01-2010, 23:29
Find Like Post Reply
povation Offline
Roundback
******

Posts: 15,199
Likes Given: 328
Likes Received: 227 in 148 posts
Joined: 28 Aug 2007
Reputation: 92
#30
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
ขอบคุณครอบครัวแมวเหมียวอีกเหมือนเดิมที่มอบสิ่งดีๆให้แก่บ้านเต่าเสมอมา

ลองดู ไม่ลองไม่รู้

แต่สำหรับผม ผมเคยรู้สึกว่าตัวเองอึดอัดมากเมื่อน้ำหนักตัวขึ้นสูงสุดที่ 78 กิโลกรัม
เคยขอท้ากับป้าแดงว่ามาแข่งกันลดน้ำหนัก ใครลดได้มากกว่าคนนั้นชนะใจตนเองได้
ผมบอกว่าผมจะลดลง 5 กิโลกรัม ให้เหลือ 73 กิโลกรัม ภายในระยะเวลา 7 วัน

ผลคือผมทำได้ โดยป้าแดงและน้องปิ๊งเป็นพยานยอมรับ
ส่วนป้าแดง ประกาศอย่างไรจำไม่ได้รู้แต่ลดไม่ได้ตามที่แข่งกันไว้

เรื่องจริง(ไม่ใช่นิทานเรื่องนี้)สอนให้รู้ว่า...
ทบทวนไตร่ตรองก่อนว่าเหตุแห่งความอ้วนเกิดจากอะไรกันแน่ ก็ต้องย้อนไปดูและฝืนกับพฤติกรรมที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม

เคร็ดลับของผมมี 3 ข้อ ในการลดน้ำหนัก
1. นอนให้ดึก ...ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ตื่นขึ้นมาก็เลยเวลาทานอาหารไปหนึ่งมื้อแล้ว
2. ดื่มน้ำมากๆ...เมื่อรู้สึกหิวก็พยายามดื่มน้ำแทนอาหารอย่างอื่น อาจทานของขบเคี้ยวนิดหน่อยได้
3. (บอกได้เฉพาะผู้ชายด้วยกันเท่านั้น)

แน่นอนการลดน้ำหนักเช่นนั้น อาจทำให้ร่างกายซูบลง แต่ไม่เกิดอันตรายแน่นอน
พอเราชนะตนเองได้ ก็ระวังการกินอาหาร คราวนี้ก็ตั้งเป้าว่าลด 1-2 กิโลกรัมภายใน 7 วัน อย่างนี้เป็นต้น
รับรองว่า ไม่ต้องไปพึ่งยาหรือพึ่งหมอที่ไหน พึ่งตนเองนี่แหละครับ
All I Have
The dreams come true
Facebook : Povation NH
28-01-2010, 01:15
Website Find Like Post Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread:

Contact Us | NimitGuitar | Return to Top | | Lite (Archive) Mode | RSS Syndication