Thread Rating:
  • 1 Vote(s) - 5 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
Author Message
poPPie Offline
APFC or NMFC
******

Posts: 2,826
Likes Given: 23
Likes Received: 9 in 5 posts
Joined: 28 Aug 2007
Reputation: 57
#45
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
เมนูวันนี้ 28/01/10
เช้า : กาแฟ / น้ำเต้าหู้ 1 ถ้วย / ขนมปังทาเนยแฮม 1 คู่
กลางวัน : สลัดไข่ แฮม + ผลไม้ส้มเช้ง
บ่าย : กาแฟซักแก้ว
เย็น : เมนูปลา ........... ยังไม่รู้นึกไม่ออก 55

18.00 ตีปิงปอง น็อคประมาณ 2 ชั่วโมงแบบเหงื่อโซก โซก

ช่วงนี้เริ่มเสริมวิตามิน เช่น Nat C1000 mg / B รวม / Glucosamine
เป็นแคลเซี่ยม เพื่อช่วยน้ำเลี้ยงข้อต่อ join ต่างๆ ที่ต้องใช้งานหนักขึ้นครับ
[Image: schiff_glucosamine1000mg_enlarge.jpg]
28-01-2010, 12:32
Find Like Post Reply


Messages In This Thread
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - by poPPie - 28-01-2010, 12:32

Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)

Contact Us | NimitGuitar | Return to Top | | Lite (Archive) Mode | RSS Syndication