NimitGuitar webboard › All solid webboard › พูดคุยสนทนาทั่วไป v
ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร


Thread Rating:
  • 1 Vote(s) - 5 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
Author Message
pizuuh Offline
Senior member
****

Posts: 587
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 24 Nov 2008
Reputation: 9
#31
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครั บ ทำไงดีครับน้าป๋อ

ปล.ว่าแต่ข้อ 3 อะไรเหรอ ออิอิ วัยรุ่นอยากรู้
Smile stupid is as stupid does Smile
28-01-2010, 06:40
Find Like Post Reply
korkai Offline
Member
***

Posts: 222
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 21 May 2008
Reputation: 14
#32
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
อยากน้ำหนักลงจริงๆ
น้าแมว ป้าแดง จะต้องหยุดบุฟเฟ่ซะก่อนครับ

หลัง 6 โมงเย็นแล้ว ต้องพยายามไม่กินอะไรเลย
จำกัดข้าวครับมื้อละ 1 ทัพพี
ออกกำลังกายครับ รีดเหงื่ออกมา เวลาเดินหรือวิ่ง
ใส่เสื้อวอร์ม ซะหน่อย

ไม่น่าเชื่อน้าตู่ทำได้อย่างไรจาก 101 เหลือ 76
แสดงว่าต้องมีความอดทนสูงมากๆ ทำยังไงครับ

น้าพิสุทธิ์ อยากอ้วนไม่ยากเลยครับ
ถามเคล็ดลับน้า Poppie ได้เลย

ส่วนเคล็ดลับพี่ป๋อข้อ 3 นั้น
น่าจะเฉลยนะครับ จะตรงใจกับหลายๆท่านรึเปล่าSmile
28-01-2010, 07:04
Find Like Post Reply
dejemerry Offline
สตรีที่โลกลืม
******

Posts: 4,123
Likes Given: 0
Likes Received: 1 in 1 posts
Joined: 31 Aug 2007
Reputation: 69
#33
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(27-01-2010, 23:29)pizuuh Wrote: ตอนนี้ผมหนัก 56 กิโลฯ เองครับ

ขอตังกินข้าวหน่อยครับน้า T-T

เมื่อก่อน ตอนน้าป๋อหนุ่ม ๆ หนัก 52 กิโลเองค่ะ
เด๋วพออายุมากขึ้น น้ำหนักก็เยอะขึ้นตามอายุแน่นอนค่ะ Big Grin
[Image: c982477161.gif]
กินง่าย ๆ
อยู่เงียบ ๆ
นอนงีบ ๆ
ทำงานง่วน ๆ
28-01-2010, 08:31
Website Find Like Post Reply
Maew Offline
Senior member
****

Posts: 470
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 03 Feb 2009
Reputation: 26
#34
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(28-01-2010, 07:04)korkai Wrote: อยากน้ำหนักลงจริงๆ
น้าแมว ป้าแดง จะต้องหยุดบุฟเฟ่ซะก่อนครับ

หลัง 6 โมงเย็นแล้ว ต้องพยายามไม่กินอะไรเลย
จำกัดข้าวครับมื้อละ 1 ทัพพี
ออกกำลังกายครับ รีดเหงื่ออกมา เวลาเดินหรือวิ่ง
ใส่เสื้อวอร์ม ซะหน่อย

ไม่น่าเชื่อน้าตู่ทำได้อย่างไรจาก 101 เหลือ 76
แสดงว่าต้องมีความอดทนสูงมากๆ ทำยังไงครับ

น้าพิสุทธิ์ อยากอ้วนไม่ยากเลยครับ
ถามเคล็ดลับน้า Poppie ได้เลย

ส่วนเคล็ดลับพี่ป๋อข้อ 3 นั้น
น่าจะเฉลยนะครับ จะตรงใจกับหลายๆท่านรึเปล่าSmile

น้าเก๋รู้ได้ไงเนี่ยว่าเราดอดไปกินบุฟเฟ่กัน นึกว่าเป็นความลับนะเนี่ยTongue

อยากรู้เคล็ดลับน้าตู่เหมือนกันครับ
" Remember happiness doesn't depend upon who you are or what you have; it depends solely on what you think. "
- Dale Carnegie
28-01-2010, 08:34
Find Like Post Reply
Tai Labour Offline
ป๊อก8 2 เด้ง
******

Posts: 3,576
Likes Given: 47
Likes Received: 38 in 29 posts
Joined: 28 Aug 2007
Reputation: 38
#35
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
ฟิตเนสกับลดความอ้วน คนละประเด็นกันครับ!

ฟิตเนสเป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนหรือหลายๆส่วน และไม่ได้ทำได้ทุกอย่าง-ทุกคน
โดยมีปัจจัยและสมรรถนะของร่างกายเป็นตัวกำหนดการออกกำลังกายชนิดนั้นๆ ตามความเหมาะสม
มีคอร์ส มีสเต็ปบังคับ เป็นขั้นเป็นตอน มีเครื่องมือและอุปกาณ์หลากหลาย
โดยมี"เงินและเวลา"(และโค้ช) เป็นแรงจูงใจ เป็นแรงหักห้ามใจและเป็นแรงกวนใจ Big Grin

บางคนอาจผอมลงได้(บ้าง)ถ้าร่างกายเผาผลาญได้ดี แต่บางคนอาจเท่าเดิมหรือหนักกว่าเดิมเพราะกินเข้าไปเยอะเพื่อชดเชย
แต่ก็ได้ความแข็งแรงของร่างกายเพิ่มขึ้น..แน่นอน(ถ้าไม่บาดเจ็บ)


ผมให้ผลลัพธ์ของฟิตเนส ค่าเท่ากับ เราเสียเงิน+เสียเวลา เพื่อออกกำลังกาย



ส่วนจุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักนั้น ต้องเริ่มต้นที่สาเหตุ และแก้ที่ต้นเหตุครับ
เลาๆ ก็แบบที่น้าเก๋บอก เห็นผลทันตา
ง่าย..ใช้เวลา(เลือก)ไม่มาก..ไม่อันตราย..และเสียเงินน้อยกว่า


ผมเจ็บมาเย๊อะ(เอ่อ...นั่นมันสมจิตร)
ผมเล่นกีฬามาสารพัดตั้งแต่อายุ 5-6 ขวบ จนถึงปัจจุบัน(ตอนนี้29)Tongue
ยังสนับสนุนและยืนยันว่า การออกกำลังกายและกินอาหารให้เหมาะสม นับเป็นเรื่องดีอย่างยิ่งครับ
ถ้าไม่เสียเงินและเสียเวลาโดยไม่สมเหตุผล


เอ...ผมพูดตรงไปหรือเปล่าเนี่ย!!!
เดี๋ยวคนตั้งใจจะไปฟิตเนส(และสปอนเซอร์หัวใส ใจดีที่ซู้ดดดดด!!!!)จะเคืองเอาได้
เอาเป็นว่าใส่ความเห็นส่วนตัวไปนิดหน่อยเพื่อเป็นแจ่ว และมาแยกเรื่อง"ความอ้วนกับความฟิต"ให้อ่านน่ะครับ แหะ ๆ Big Grin
============ เพื่อความบันเทิง =============
28-01-2010, 08:53
Website Find Like Post Reply
povation Offline
Roundback
******

Posts: 15,199
Likes Given: 328
Likes Received: 227 in 148 posts
Joined: 28 Aug 2007
Reputation: 92
#36
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
Fitness ก็คือการทำให้ร่างกายสมบูรณ์จากการออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้ครบถ้วน
(เข้าทางป้าแดงจนได้)

ถ้างั้นต้องไปสถาบันใดที่จะทำให้ร่างกาย Slim down (บอบบาง) ล่ะครับ
All I Have
The dreams come true
Facebook : Povation NH
28-01-2010, 09:09
Website Find Like Post Reply
Maew Offline
Senior member
****

Posts: 470
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 03 Feb 2009
Reputation: 26
#37
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(28-01-2010, 08:53)Labour Wrote: ฟิตเนสกับลดความอ้วน คนละประเด็นกันครับ!

ฟิตเนสเป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนหรือหลายๆส่วน และไม่ได้ทำได้ทุกอย่าง-ทุกคน
โดยมีปัจจัยและสมรรถนะของร่างกายเป็นตัวกำหนดการออกกำลังกายชนิดนั้นๆ ตามความเหมาะสม
มีคอร์ส มีสเต็ปบังคับ เป็นขั้นเป็นตอน มีเครื่องมือและอุปกาณ์หลากหลาย
โดยมี"เงินและเวลา"(และโค้ช) เป็นแรงจูงใจ เป็นแรงหักห้ามใจและเป็นแรงกวนใจ Big Grin

บางคนอาจผอมลงได้(บ้าง)ถ้าร่างกายเผาผลาญได้ดี แต่บางคนอาจเท่าเดิมหรือหนักกว่าเดิมเพราะกินเข้าไปเยอะเพื่อชดเชย
แต่ก็ได้ความแข็งแรงของร่างกายเพิ่มขึ้น..แน่นอน(ถ้าไม่บาดเจ็บ)


ผมให้ผลลัพธ์ของฟิตเนส ค่าเท่ากับ เราเสียเงิน+เสียเวลา เพื่อออกกำลังกาย



ส่วนจุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักนั้น ต้องเริ่มต้นที่สาเหตุ และแก้ที่ต้นเหตุครับ
เลาๆ ก็แบบที่น้าเก๋บอก เห็นผลทันตา
ง่าย..ใช้เวลา(เลือก)ไม่มาก..ไม่อันตราย..และเสียเงินน้อยกว่า


ผมเจ็บมาเย๊อะ(เอ่อ...นั่นมันสมจิตร)
ผมเล่นกีฬามาสารพัดตั้งแต่อายุ 5-6 ขวบ จนถึงปัจจุบัน(ตอนนี้29)Tongue
ยังสนับสนุนและยืนยันว่า การออกกำลังกายและกินอาหารให้เหมาะสม นับเป็นเรื่องดีอย่างยิ่งครับ
ถ้าไม่เสียเงินและเสียเวลาโดยไม่สมเหตุผล


เอ...ผมพูดตรงไปหรือเปล่าเนี่ย!!!
เดี๋ยวคนตั้งใจจะไปฟิตเนส(และสปอนเซอร์หัวใส ใจดีที่ซู้ดดดดด!!!!)จะเคืองเอาได้
เอาเป็นว่าใส่ความเห็นส่วนตัวไปนิดหน่อยเพื่อเป็นแจ่ว และมาแยกเรื่อง"ความอ้วนกับความฟิต"ให้อ่านน่ะครับ แหะ ๆ Big Grin

แหม่ เพิ่งเคยเห็นน้าต่ายแสดงความเห็นซีเรียสเป็นครั้งแรก... ดีครับ

เรื่องเงินที่เสียไปกับฟิตเนส ผมว่าคุ้มไม่คุ้ม อยู่ที่ไปบ่อยแค่ไหน แค่นั้นแหละครับ
คุ้มแน่ๆ ถ้าไปได้สักอาทิตย์ละ 5-6 วัน
แล้วมันก็ยากตรงนี้แหละ เพราะมันน่าเบื่อไม่เหมือนเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันกัน

ส่วนเรื่องควบคุมอาหารต้องข่มใจเอาเอง ฟิตเนสช่วยอะไรไม่ได้
แต่ผมคิดว่า มีผลทางด้านจิตใจเหมือนกันนะ คือ
จะรู้สึกว่า อุตส่าห์เสียเงิน เสียเหงื่อไปตั้งเยอะ จะมากินตามใจปากก็เสียดายที่ลงแรงไป อะไรประมาณนั้น
(28-01-2010, 01:15)povation Wrote: ขอบคุณครอบครัวแมวเหมียวอีกเหมือนเดิมที่มอบสิ่งดีๆให้แก่บ้านเต่าเสมอมา

ลองดู ไม่ลองไม่รู้

พี่ป๋อ คอยดู
อีก 3 เดือน พี่จะได้เมียคนใหม่ หัวใจเดิม...Cool

(กดดันพี่แดง..เหอะๆ)
" Remember happiness doesn't depend upon who you are or what you have; it depends solely on what you think. "
- Dale Carnegie
(This post was last modified: 28-01-2010, 10:54 by Maew.)
28-01-2010, 10:49
Find Like Post Reply
povation Offline
Roundback
******

Posts: 15,199
Likes Given: 328
Likes Received: 227 in 148 posts
Joined: 28 Aug 2007
Reputation: 92
#38
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(28-01-2010, 10:49)Maew Wrote:
(28-01-2010, 08:53)Labour Wrote: ฟิตเนสกับลดความอ้วน คนละประเด็นกันครับ!

ฟิตเนสเป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนหรือหลายๆส่วน และไม่ได้ทำได้ทุกอย่าง-ทุกคน
โดยมีปัจจัยและสมรรถนะของร่างกายเป็นตัวกำหนดการออกกำลังกายชนิดนั้นๆ ตามความเหมาะสม
มีคอร์ส มีสเต็ปบังคับ เป็นขั้นเป็นตอน มีเครื่องมือและอุปกาณ์หลากหลาย
โดยมี"เงินและเวลา"(และโค้ช) เป็นแรงจูงใจ เป็นแรงหักห้ามใจและเป็นแรงกวนใจ Big Grin

บางคนอาจผอมลงได้(บ้าง)ถ้าร่างกายเผาผลาญได้ดี แต่บางคนอาจเท่าเดิมหรือหนักกว่าเดิมเพราะกินเข้าไปเยอะเพื่อชดเชย
แต่ก็ได้ความแข็งแรงของร่างกายเพิ่มขึ้น..แน่นอน(ถ้าไม่บาดเจ็บ)


ผมให้ผลลัพธ์ของฟิตเนส ค่าเท่ากับ เราเสียเงิน+เสียเวลา เพื่อออกกำลังกาย



ส่วนจุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักนั้น ต้องเริ่มต้นที่สาเหตุ และแก้ที่ต้นเหตุครับ
เลาๆ ก็แบบที่น้าเก๋บอก เห็นผลทันตา
ง่าย..ใช้เวลา(เลือก)ไม่มาก..ไม่อันตราย..และเสียเงินน้อยกว่า


ผมเจ็บมาเย๊อะ(เอ่อ...นั่นมันสมจิตร)
ผมเล่นกีฬามาสารพัดตั้งแต่อายุ 5-6 ขวบ จนถึงปัจจุบัน(ตอนนี้29)Tongue
ยังสนับสนุนและยืนยันว่า การออกกำลังกายและกินอาหารให้เหมาะสม นับเป็นเรื่องดีอย่างยิ่งครับ
ถ้าไม่เสียเงินและเสียเวลาโดยไม่สมเหตุผล


เอ...ผมพูดตรงไปหรือเปล่าเนี่ย!!!
เดี๋ยวคนตั้งใจจะไปฟิตเนส(และสปอนเซอร์หัวใส ใจดีที่ซู้ดดดดด!!!!)จะเคืองเอาได้
เอาเป็นว่าใส่ความเห็นส่วนตัวไปนิดหน่อยเพื่อเป็นแจ่ว และมาแยกเรื่อง"ความอ้วนกับความฟิต"ให้อ่านน่ะครับ แหะ ๆ Big Grin

แหม่ เพิ่งเคยเห็นน้าต่ายแสดงความเห็นซีเรียสเป็นครั้งแรก... ดีครับ

เรื่องเงินที่เสียไปกับฟิตเนส ผมว่าคุ้มไม่คุ้ม อยู่ที่ไปบ่อยแค่ไหน แค่นั้นแหละครับ
คุ้มแน่ๆ ถ้าไปได้สักอาทิตย์ละ 5-6 วัน
แล้วมันก็ยากตรงนี้แหละ เพราะมันน่าเบื่อไม่เหมือนเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันกัน

ส่วนเรื่องควบคุมอาหารต้องข่มใจเอาเอง ฟิตเนสช่วยอะไรไม่ได้
แต่ผมคิดว่า มีผลทางด้านจิตใจเหมือนกันนะ คือ
จะรู้สึกว่า อุตส่าห์เสียเงิน เสียเหงื่อไปตั้งเยอะ จะมากินตามใจปากก็เสียดายที่ลงแรงไป อะไรประมาณนั้น
(28-01-2010, 01:15)povation Wrote: ขอบคุณครอบครัวแมวเหมียวอีกเหมือนเดิมที่มอบสิ่งดีๆให้แก่บ้านเต่าเสมอมา

ลองดู ไม่ลองไม่รู้

พี่ป๋อ คอยดู
อีก 3 เดือน พี่จะได้เมียคนใหม่ หัวใจเดิม...Cool

(กดดันพี่แดง..เหอะๆ)

ถ้าได้ เมียคนเดิม อะไรเดิมๆ หุ่นปัจจุบันเดิมๆ...ล่ะน่าดู! (กดดันน้าแมวเหมียว)
All I Have
The dreams come true
Facebook : Povation NH
28-01-2010, 11:10
Website Find Like Post Reply
pizuuh Offline
Senior member
****

Posts: 587
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 24 Nov 2008
Reputation: 9
#39
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(28-01-2010, 08:31)dejemerry Wrote:
(27-01-2010, 23:29)pizuuh Wrote: ตอนนี้ผมหนัก 56 กิโลฯ เองครับ

ขอตังกินข้าวหน่อยครับน้า T-T

เมื่อก่อน ตอนน้าป๋อหนุ่ม ๆ หนัก 52 กิโลเองค่ะ
เด๋วพออายุมากขึ้น น้ำหนักก็เยอะขึ้นตามอายุแน่นอนค่ะ Big Grin

เมื่อก่อนน้าป๋อหนัก 52 เองเหรอครับป้าแดง

แสดงว่าเพรียวบางลมพัดแล้วปลิวเหมือนผมแน่เลยครับ อิอิ
Smile stupid is as stupid does Smile
28-01-2010, 11:12
Find Like Post Reply
Maew Offline
Senior member
****

Posts: 470
Likes Given: 0
Likes Received: 0 in 0 posts
Joined: 03 Feb 2009
Reputation: 26
#40
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร
(28-01-2010, 11:10)povation Wrote: ถ้าได้ เมียคนเดิม อะไรเดิมๆ หุ่นปัจจุบันเดิมๆ...ล่ะน่าดู! (กดดันน้าแมวเหมียว)

แน่นอนครับ เพราะถ้าผ่านไปสองเดือนแล้วยังไม่ลดสักโล
ผมมี plan B ไว้แล้ว คือ ขุนพี่แดงด้วยบุฟเฟ่ อาทิตย์ละ 4 มื้อ

พี่ป๋อก็จะได้เมียคนใหม่ หัวใจเดิม..
...ตามสัญญาTongue
" Remember happiness doesn't depend upon who you are or what you have; it depends solely on what you think. "
- Dale Carnegie
28-01-2010, 11:19
Find Like Post Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)

Contact Us | NimitGuitar | Return to Top | | Lite (Archive) Mode | RSS Syndication