+- NimitGuitar webboard (http://www.NimitGuitar.com/mybb)
+-- Forum: All solid webboard (http://www.NimitGuitar.com/mybb/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: พูดคุยสนทนาทั่วไป (http://www.NimitGuitar.com/mybb/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Thread: นอนไม่หลับ (/showthread.php?tid=8320)
Pages:
1
2
นอนไม่หลับ - auitaka - 13-10-2010
ไม่ไช่ว่าคิดมากแล้วนอนไม่หลับครับ เพียงแต่ว่าเวลาที่คุณตื่นกลางดึกแล้วหลับไม่ลงทำไรกัน สำหรับผม อ่านหนังสือของ วินทร์ เลียววาริณ (เล่มไหนก็ได้) บางทีก็ของ ชาติ ภิรมย์กุล แล้วค่อยนอนครับ อยากทราบว่าน้าๆเวลานอนไม่หลับทำไรกันมั่งครับ....
RE: นอนไม่หลับ - povation - 13-10-2010
ถ้าผมนอนไม่หลับจะลุกจากที่นอนมา หาของกิน เปิด net สักพักก็ไปนอนต่อ
หากยังไม่หลับอีก ผมจะเริ่มนับกีตาร์หลังของผมที่มีทีละตัวว่าเก็บไว้ที่ไหนบ้าง
....ไม่หลับต้องนับเต่า....
RE: นอนไม่หลับ - Maow - 13-10-2010
หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ" หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ" หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ"
หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ" หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ" หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ"
หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ" หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ" หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ"
หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ" หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ" หายใจเข้า "พุทธ" หายใจออก "โธ"
RE: นอนไม่หลับ - ยอดเยี่ยม - 13-10-2010
ผมมีเคล็ดลับหากนอนไม่หลับคือ นั่งหลับ โดยเฉพาะตอนพักเที่ยงที่ทำงาน
หากเป็นที่บ้านให้หาเก้าอี้โยกเยกมานั่ง โยกไปโยกมาซักพักก็หลับเอง
แต่มีวิธีง่ายๆอีกคือ หาคนมานอนหลับด้วย นอนคุยกันไปคุยมา เดี๋ยวก็เผลอหลับไปเอง
RE: นอนไม่หลับ - Cin - 13-10-2010
(13-10-2010, 10:34)ยอดเยี่ยม Wrote: แต่มีวิธีง่ายๆอีกคือ หาคนมานอนหลับด้วย นอนคุยกันไปคุยมา เดี๋ยวก็เผลอหลับไปเอง
ยังไงเนี่ย
นอนคุยกันไปคุยมา แล้วมันจะหลับลงได้ไงน้า สงสัยจัง
RE: นอนไม่หลับ - povation - 13-10-2010
(13-10-2010, 10:39)cin Wrote:(13-10-2010, 10:34)ยอดเยี่ยม Wrote: แต่มีวิธีง่ายๆอีกคือ หาคนมานอนหลับด้วย นอนคุยกันไปคุยมา เดี๋ยวก็เผลอหลับไปเอง
ยังไงเนี่ย
นอนคุยกันไปคุยมา แล้วมันจะหลับลงได้ไงน้า สงสัยจัง
หมายถึงนอนโยกเยกไปมา....มั๊งครับ
RE: นอนไม่หลับ - Nobi - 13-10-2010
(13-10-2010, 12:03)povation Wrote:(13-10-2010, 10:39)cin Wrote:(13-10-2010, 10:34)ยอดเยี่ยม Wrote: แต่มีวิธีง่ายๆอีกคือ หาคนมานอนหลับด้วย นอนคุยกันไปคุยมา เดี๋ยวก็เผลอหลับไปเอง
ยังไงเนี่ย
นอนคุยกันไปคุยมา แล้วมันจะหลับลงได้ไงน้า สงสัยจัง
หมายถึงนอนโยกเยกไปมา....มั๊งครับ
อ้อรู้แล้ว โยกไปเยกมาเดี่ยวก็เหนื่อย จะหลับได้เอง
RE: นอนไม่หลับ - povation - 13-10-2010
(13-10-2010, 12:09)Nobi Wrote:(13-10-2010, 12:03)povation Wrote:(13-10-2010, 10:39)cin Wrote:(13-10-2010, 10:34)ยอดเยี่ยม Wrote: แต่มีวิธีง่ายๆอีกคือ หาคนมานอนหลับด้วย นอนคุยกันไปคุยมา เดี๋ยวก็เผลอหลับไปเอง
ยังไงเนี่ย
นอนคุยกันไปคุยมา แล้วมันจะหลับลงได้ไงน้า สงสัยจัง
หมายถึงนอนโยกเยกไปมา....มั๊งครับ
อ้อรู้แล้ว โยกไปเยกมาเดี่ยวก็เหนื่อย จะหลับได้เอง
เห็นมะ มีคนเข้าใจละ
RE: นอนไม่หลับ - auitaka - 13-10-2010
จะจดจำทุกวิธีการไปลองทำดูครับ โดยเฉพาะนอนโยกไปโยกมาเนี่ยครับ......อิอิ
RE: นอนไม่หลับ - povation - 13-10-2010
เอาไปอีกวิธีหนึ่งครับ
ผมเคยใช้....ดื่มเบียร์ 1 กระป๋อง ก่อนนอน
หลังจากนั้น ผมจะเริ่มเพลียๆ (คออ่อนมั๊ง) แล้วหลับง่ายดาย
หมายเหตุ โปรดใช้วิธีใดวิธีหนึ่งเท่านั้น
อย่าใช้ 2 วิธีพร้อมกัน คือ นอนดื่มเบียร์พลางโยกเยกพลาง...เดี๋ยวจะหัวใจวาย หลับสบายมิรู้ตื่น!