+- NimitGuitar webboard (http://www.NimitGuitar.com/mybb)
+-- Forum: All solid webboard (http://www.NimitGuitar.com/mybb/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: พูดคุยสนทนาทั่วไป (http://www.NimitGuitar.com/mybb/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Thread: นอนไม่หลับ (/showthread.php?tid=2334)
RE: นอนไม่หลับ - Tai Labour - 20-08-2008
(20-08-2008, 10:24)pood Wrote: นมอุ่นๆ โกโก้ร้อนๆ น่ะพอช่วยใดบ้างครับ แต่ถ้าจะให้ใด้ผล 100% ผมแนะนำ
"เหล้าอุ่นฯ" ครับ
อีกอย่างนึงที่ใด้ผลชะงัดคือ "หาแฟนมานอนด้วย" ครับ คราวนี้พอเข้านอนจะหลับสนิทแบบใครสะกิดก็ไม่ยอม
ตื่น
ผมว่ามันน่าจะมีคำอะไรก่อนคำว่า "คราวนี้"หรือก่อนคำว่า"เข้านอน"นะครับ
ประโยคไม่สมบูรณ์ ดูผิดหลักภาษาไปนิดนึง (ซึ่งผมTop มาตลอดสมัยเด็ก) ....ผมคิดมากไปมั๊ย? ใครเก่งๆ ช่วยเติมคำในช่องว่างทีครับ ผมถนัดแต่ X (อ่านว่า กากะบาท)
RE: นอนไม่หลับ - house - 20-08-2008
ไม่รู้น้าเบนซ์ มีเรื่องเครียดอะไรแฝงอยู่ในใจ โดยที่ไม่รู้ตัวหรือเปล่านะครับ
คุยกับจิตแพทย์ น่าจะช่วยได้ครับ
ปล. ผม เพิ่ม อีก 2 อย่างนะครับ
1) ออกกำลังกายเป็นประจำครับ
2) นวดแผนโบราณ ครับ
^^ ลองดูครับ
RE: นอนไม่หลับ - .::.pOoH.::. - 21-08-2008
ผมเป็นประจำครับ เพราะติดนิสัยนอนหัวค่ำหลังอาหารเย็นมาเป็นเวลา 2-3 ปีละ
พยายามจะข่มตาไม่นอนตอนหัวค่ำ เพื่อกลางคืนอันแสนสบาย
ต้องหาสาเหตุให้ได้ครับ แก้ที่ต้นเหตุดีที่สุด
RE: นอนไม่หลับ - Grid.. - 21-08-2008
(21-08-2008, 00:22).::.pOoH.::. Wrote: ผมเป็นประจำครับ เพราะติดนิสัยนอนหัวค่ำหลังอาหารเย็นมาเป็นเวลา 2-3 ปีละ
พยายามจะข่มตาไม่นอนตอนหัวค่ำ เพื่อกลางคืนอันแสนสบาย
ต้องหาสาเหตุให้ได้ครับ แก้ที่ต้นเหตุดีที่สุด
อาการนี้..
![[Image: 50384302wh3.gif]](http://img145.imageshack.us/img145/8627/50384302wh3.gif)
คนแก่ชัดๆ..
![[Image: 65414944zj3.gif]](http://img134.imageshack.us/img134/1236/65414944zj3.gif)
RE: นอนไม่หลับ - LittleNomad - 21-08-2008
(21-08-2008, 10:46)Grid.. Wrote:(21-08-2008, 00:22).::.pOoH.::. Wrote: ผมเป็นประจำครับ เพราะติดนิสัยนอนหัวค่ำหลังอาหารเย็นมาเป็นเวลา 2-3 ปีละ
พยายามจะข่มตาไม่นอนตอนหัวค่ำ เพื่อกลางคืนอันแสนสบาย
ต้องหาสาเหตุให้ได้ครับ แก้ที่ต้นเหตุดีที่สุด
อาการนี้..
แต่จากรูป...
ผมว่า... กำลังเมาได้ที่ทีเดียว....
RE: นอนไม่หลับ - NitTy - 21-08-2008
เคยเป็นบ้างครับ หลัก ๆ ก็น่าจะมาจากความเครียด ตัวสำคัญเลย
วิธีคลายเครียด ก็เช่นออกกำลังกาย ให้ร่างกายได้ยืดเส้นยืดสาย เสียเหงื่อ บ้างน่ะครับ
รับรองหลับแน่นอน
RE: นอนไม่หลับ - Grid.. - 21-08-2008
ดูไปดูมา.. เหมือนเมามากกว่า ง่วง จิงๆด้วยคับน้าอ้วน.. 555
![[Image: 31331324dq1.gif]](http://img142.imageshack.us/img142/5897/31331324dq1.gif)
RE: นอนไม่หลับ - povation - 21-08-2008
ผมอาจจะคิดแตกต่างจากคุณหมอทั้งหลาย...
เมื่อนอนไม่หลับ ก็ไม่ต้องนอน!
แต่อย่ากังวลใจ
ความกังวลใจว่าทำไมจึงนอนไม่หลับเหมือนคนอื่นๆเค้าที่หลับง่ายๆ
ยิ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ
จิตใจที่ปลอดโปร่งรับได้ทุกสถานการณ์จะเป็นยาขนาดเอก
ร่างกายของคนเราย่อมไม่สามารถฝืนธรรมชาติไปได้
ลองซิครับคิดอย่างผม...ยิ้มรับและทำใจสบายๆว่าเป็นเรื่องธรรมดาของการนอนไม่หลับ
คิดอย่างงั้นทำอย่างนั้นเดี๋ยวก็หลับไปเอง!
![[Image: 745e5e739ae5601021bf4ecya6.gif]](http://img508.imageshack.us/img508/6415/745e5e739ae5601021bf4ecya6.gif)
![[Image: flamicoanimhi3.gif]](http://img244.imageshack.us/img244/1541/flamicoanimhi3.gif)
![[Image: 1033e17184bcb70dcf3942cig6.gif]](http://img530.imageshack.us/img530/3969/1033e17184bcb70dcf3942cig6.gif)
![[Image: jacksonev1.gif]](http://img530.imageshack.us/img530/9582/jacksonev1.gif)
RE: นอนไม่หลับ - กีต้าร์เก่า - 21-08-2008
.....คนที่นอนไม่หลับคือ คนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายให้เหงื่อใหล......100% ฟันธง.....
RE: นอนไม่หลับ - .::.pOoH.::. - 21-08-2008
(21-08-2008, 10:46)Grid.. Wrote:(21-08-2008, 00:22).::.pOoH.::. Wrote: ผมเป็นประจำครับ เพราะติดนิสัยนอนหัวค่ำหลังอาหารเย็นมาเป็นเวลา 2-3 ปีละ
พยายามจะข่มตาไม่นอนตอนหัวค่ำ เพื่อกลางคืนอันแสนสบาย
ต้องหาสาเหตุให้ได้ครับ แก้ที่ต้นเหตุดีที่สุด
อาการนี้..
คนแก่ชัดๆ..
ตอนนี้ไม่นอนหัวค่ำมา 3-4 วันแล้ว เพราะกลับบ้านก็ค่ำละ
แถมซื้อวิตะมินรวม A-Zinc และวิตะมินบีรวมมาอัด เพิ่มพลัง ทนนาน...