19-05-2009, 14:53
19-05-2009, 15:20
เมื่อคืน ไปออกกำลังกายไรคับพี่.... ขยับแค่เอวไม่ได้ประัโยชน์นะคับ 555 ... ทำนานรึป่าวคับ ถ้าน้อยกว่า 15 นาที เนี่ย ถือว่าไม่มีประสิทธิภาพนะคับ
น้า poppie sit up เหรอคับ
ต้องวิ่ง หรือ เดินเร็วๆ ดีกว่านะคับ ทำพวก aerobic exercise คับ ต้อง burn
สู้ๆๆๆๆ
น้า poppie sit up เหรอคับ
ต้องวิ่ง หรือ เดินเร็วๆ ดีกว่านะคับ ทำพวก aerobic exercise คับ ต้อง burn
สู้ๆๆๆๆ
19-05-2009, 15:34
แถวบ้านผมเค้าเรียก อั๊ปแอ๊นด์ด๊าวน์ ๆ ครับ
เรื่องเวลานั้นไม่ทันได้ดูครับ เดี่ยวคืนนี้ลองอีกที แล้วจะจับเวลา รายงานหมอโอ๊ตนะจ๊ะ
เรื่องเวลานั้นไม่ทันได้ดูครับ เดี่ยวคืนนี้ลองอีกที แล้วจะจับเวลา รายงานหมอโอ๊ตนะจ๊ะ
19-05-2009, 16:07
(19-05-2009, 13:19)lekleklek Wrote: [ -> ]อยากเจาะมั่งแต่เสียดายลายไม้ T_T
ก็เก็บแผ่นไม้ที่ถูกเจาะออกมาไว้สิครับ ไม่ต้องทิ้ง
19-05-2009, 17:06
19-05-2009, 17:07
ฮาาาาาาาาาาา
20-05-2009, 08:58
แหม... ฟิตจริงๆ ช่างปี้ของเรา
สู้ๆครับ เพื่อความฟิตและสุขภาพ ถ้าผอมลงอีกนิด สาวกรี๊ดแน่นอนครับน้าปี้
สู้ๆครับ เพื่อความฟิตและสุขภาพ ถ้าผอมลงอีกนิด สาวกรี๊ดแน่นอนครับน้าปี้
20-05-2009, 10:03
(20-05-2009, 08:58)Maow Wrote: [ -> ]แหม... ฟิตจริงๆ ช่างปี้ของเรา
สู้ๆครับ เพื่อความฟิตและสุขภาพ ถ้าผอมลงอีกนิด สาวกรี๊ดแน่นอนครับน้าปี้
ขอบคุณครับน้าหม่าว ช่วงนี้กำลังเปลี่ยนสายเปลี่ยนเบอร์ไปเรื่อยครับกับเจ้ายามาฮ่า ซึ่งคาดว่าถ้าเสียงเป็นที่น่าพอใจก็กำลังจะหาปรีแอมป์มาติด แต่ยังไม่รู้ว่าคราวนี้จะเจาะหรือไม่เจาะดี
เมื่อคืนก็ปล้ำจนดึก จุ๊ๆ (อย่าเสียงดีงไปนะครับ) เดี๋ยวหมออ้วนข้างบน เอ๊ย ..หมอโอ๊ตจะดุเอาอีก แหม๋.. ก็คนมันกำลังม่วนอีหลีกะการเซตอัปอ่ะน๊า
20-05-2009, 11:03
กำลังจะสั่งครับ.... ได้แล้วเดี๋ยวเอามาให้ดูกัน
ช่วงนี้เป็นหวัดด้วย
ช่วงนี้เป็นหวัดด้วย
20-05-2009, 12:15
(19-05-2009, 16:07).::.pOoH.::. Wrote: [ -> ](19-05-2009, 13:19)lekleklek Wrote: [ -> ]อยากเจาะมั่งแต่เสียดายลายไม้ T_T
ก็เก็บแผ่นไม้ที่ถูกเจาะออกมาไว้สิครับ ไม่ต้องทิ้ง
หง่ะ ไอเดียวกระฉูดมากครับพี่ T_T
(19-05-2009, 16:07).::.pOoH.::. Wrote: [ -> ](19-05-2009, 13:19)lekleklek Wrote: [ -> ]อยากเจาะมั่งแต่เสียดายลายไม้ T_T
ก็เก็บแผ่นไม้ที่ถูกเจาะออกมาไว้สิครับ ไม่ต้องทิ้ง
หง่ะ ไอเดียกระฉูดมากครับพี่ T_T